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Ergonomia (NR-17): oque é e para que serve? – INBEP

A expressão ergonomia origina-se dos termos grego “ergon” que significa “trabalho” e “nomos”, que significa “regras ou normas”. Saiba mais sobre ergonomia ou sobre a NR-17 neste post.

A norma regulamentadora nº 17 (Ergonomia) do Ministério do Trabalho e Emprego é regulamentada pela Portaria Nº 3.214, de 08 de Junho de 1978, que aprova as normas regulamentadoras do Capítulo V, Título II, da Consolidação das Leis do Trabalho – CLT, relativas à Segurança e Medicina do Trabalho.

Objetivo da NR-17 (Ergonomia)

A norma regulamentadora nº 17 tem como objetivo estabelecer os parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

De acordo, estabelece o subitem 17.1.2 da norma regulamentadora nº 17, para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a análise ergonômica do trabalho ou AET, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de trabalho, conforme especifica a norma regulamentadora nº 17.

A NR-17 é de grande importância pois uma das maiores doenças de trabalho são desenvolvidas a partir da exposição ao risco ergonômico que muitos trabalhadores passam, como por exemplo:

  • Trabalhos realizados em pé durante toda a jornada;
  • Esforços repetitivos (LER);
  • Levantamentos de cargas;
  • Monotonia.

Além da saúde do trabalhador, o que se deve estar consciente é que o desconforto do trabalho pode gerar também baixa produtividade para as empresas, portanto, no final das contas, o não comprimento desta norma não é vantajoso em nenhuma circunstância.

Estrutura da NR-17

A norma regulamentadora nº 17 apresenta a seguinte estrutura:

• Levantamento, transporte e descarga individual de materiais;

• Mobiliário dos postos de trabalho;

• Equipamentos dos postos de trabalho;

• Condições ambientais de trabalho;

• Organização do trabalho.

Além disso, a norma regulamentadora nº 17 apresenta 2 (dois) anexos acerca das condições ergonômicas nas seguintes áreas de trabalho:

• Anexo I – Trabalho dos Operadores de Check outs;

• Anexo II – Trabalho em Teleatendimento/Telemarketing.

Existe também, outras normas técnicas que abordam sobre a ergonomia, por exemplo:

• NBR ISO 11228-3:2014 – Ergonomia – Movimentação manual. Parte 3: Movimentação de cargas leves em alta frequência de repetição;

• NBR ISO 11226:2013 – Ergonomia – Avaliação de posturas estáticas de trabalho, entre outras.

A NR-17 também determina as condições do ambiente de trabalho no item 17.6, onde é estabelecido que a organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado, assim como também para efeito desta NR, deve levar em consideração, no mínimo: as normas de produção, o modo operatório, a exigência de tempo, a determinação do conteúdo de tempo, o ritmo do trabalho e o conteúdo das tarefas.

A aplicação da ergonomia no ambiente de trabalho pode ser estabelecida nas seguintes etapas:

Concepção do Programa de Ergonomia – Nesta fase baseia-se no levantamento dos riscos ergonômicos e na concepção do programa de ergonomia;

Conscientização dos Funcionários – Nesta fase busca através de treinamentos e palestras a conscientização dos funcionários acerca dos riscos ergonômicos e sua prevenção;

Correção do Programa de Ergonomia – Nesta fase baseia-se na correção e no aperfeiçoamento do programa de ergonomia aplicado no ambiente de trabalho.

Veja também o post: “Os benefícios da ergonomia para as empresas”

Dicas de Ergonomia para quem trabalha em computador

Aqui elencamos algumas dicas de ergonomia para pessoas que trabalham na frente do computador:

Postura e Posições

  • Conforto visual: Mantenha seu monitor entre 45 e 70 cm de distância e o tenha em sua linha de visão.
  • Posição do punho: O teclado deve ser regulável e deve também estar alinhado aos cotovelos.
  • Encosto para as costas: Toda cadeira deve haver o encosto de tamanho médio, para garantir conforto.
  • Posição dos pés: Os pés devem estar encostados no chão ou em algum suporte apropriado.

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Ritmo do Trabalho

  • Trabalhe em ritmo razoável e faça pausas para alongamento.

Técnica de Trabalho

  • Procure atalhos que possam lhe ajudar a diminuir o movimento repetitivo no teclado.
  • Nunca digite com algo ocupando sua mão. Seja caneta, lápis, papel etc..
  • Procure desviar o olhar da tela do computador para outros ambientes, a fim de relaxar a visão.
  • Evite colocar força ao digitar.

Ambiente de Trabalho

  • Cuide com a iluminação, tenha tela fosca em seu computador e evite posicionar perto de janelas.
  • A temperatura do ambiente de trabalho deve ser confortável, geralmente no verão entre 20ºC a 22ºC e no inverno entre 25ºC e 26ºC.
  • O ambiente deve haver índice de pressão sonora inferior a 65 DB(A).

Estilo de vida

  • Pratique exercícios regularmente, aumente sua resistência cardiovascular.
  • Pratique ginástica laboral em sua empresa! Converse com a área responsável e indique esta dica.

Fontes: AREASEG

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