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6 dicas de ginástica laboral para incentivar no seu escritório

Depois de incontáveis horas de trabalho na mesma posição, algumas dores começam a aparecer, essa é uma reclamação constante de funcionários de diversas empresas. Por isso, para promover o bem-estar e uma vida mais saudável aos empregados, as ginástica laboral é a melhor solução. As empresas que implementaram essa prática tiveram um índice de produtividade crescente e com isso maiores lucros. Conheça a seguir algumas dicas de exercícios que você pode implantar na sua empresa!

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Os riscos para a saúde de quem trabalha sentado

Vivemos em um mundo corporativo, onde as pessoas não encontram tempo para exercícios físicos ou de lazer e, cada vez mais, correm contra o relógio. As profundas mudanças trazidas pelo século XXI no estilo de vida e organização social criam empregos que envolvem pouca ou quase nenhuma atividade física, trazendo então riscos para saúde de quem trabalho sentado, vejamos quais são eles:

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